冷え症の症例紹介：

　女性38歳、主婦

【症状】

全身が寒い感じがします。特に腰や足、お腹はひどいです。冷え症のためか下痢しやすいです。

若い頃からこの症状を抱えていてつらい思いをしてきました。私自身は病気という意識はなくて生まれ持った体質だと思っていました。しかし出産後から症状がだんだんひどくなり、夜眠れなかったり、朝起きる時に両肩が寒くなる感じがするようになりました。健康堂中医鍼灸院へは友人の紹介で来院しました。

 【検査＆治療】

東洋医学では身体の前面は陰、後面は陽に属しています。陰陽は互いに依存し変化しますから、身体の両面（陰陽）を鍼治療すると、この陰と陽のバランス調整により冷え症の改善につながります。

治療は、３日おきのペースで鍼と温灸を併用しながら身体の両面を治療しました。

十数回の治療が過ぎたころから症状が大幅に改善され、鍼灸治療開始からおよそ1か月半で下半身の冷えは解消しました。同時に下痢の症状もなくなり睡眠もよく取れるようになったそうです。

 【患者様へアドバイス】

平均睡眠時間が少なかったり、生活リズムが乱れて寝る時間が不規則になっている場合は、やはり規則的な睡眠が大切です。

また、無理なダイエットなどで栄養不足になると冷え症になりやすいので、バランスよく栄養を摂るようにしてください。そして運動不足も冷え症の原因の一つになりますから、適度な運動をすることも必要です。